Dette er ”klassikeren” av våre kurs. Her vil du møte engasjerte kursledere som vil hjelpe deg ned i vekt uansett om du er ung, gammel, mann, kvinne, stor eller liten. Dette er kurset de aller fleste velger og som gjennomsnittlig gir et vekttap på ca 1 kilo pr. uke. Du får 6 ukentlige møter som varer ca 1 time og der vil du få faglig påfyll samt motivasjon for neste kursuke. Lekkert kurskompendiet med gode oppskrifter, temaer etc. Kurset koster 1440,- inkludert kompendiet. Her har vi også mange videregående kurs om ikke trivselsvekten er oppnådd på første kurs.

Påmelding her!

Kun for gravide og ammende

Kurset er tilrettelagt for deg som er gravid eller ammer. Du er selvfølgelig hjertelig velkommen til å ta med din baby på møtet. Her møter du entusiastiske kursledere som har opplevd hva det vil si å fokusere på riktig kosthold under en graviditet og i en ammeperiode. Du lærer hva du skal spise ekstra i din situasjon, samt at du får veiledning for resten av familien. Kurset koster 1440,- som inkluderer et lekkert kurskompendum.

Påmelding her!

Kurs for menn som ønsker å gå i gruppe sammen med andre menn. Kursleder Aleksander startet kurs sentralt i Oslo i september 2009. Aleksander har selv kvittet seg med 15 ekstrakilo og vet hvordan det skal gjøres. Aleksander holder også internettkurs. Kun for menn-kurset har 6 ukentlige møter og koster 1440,- inkl. kurskompendiet.  

Påmelding her!

Her vil du få tilrettelagt menyen ut fra de matvarer du er vant til å bruke fra din kultur i tillegg til den norske. Du vil møte dyktige og entusiastiske kursledere som snakker urdu, hindi, punjabi, persisk, arabisk og norsk. Kursstart sentralt i Oslo, med kursleder Abida, fra midten av september 2009. Kurset koster 1440,- inkl. kurskompendiet som delvis er oversatt til et av disse invandrerspråkene. 

Påmelding her!

Stabiliseringskurs er kurset for deg som har funnet din trivselsvekt enten du har gått et Jennyskurs eller gjort det på annen måte.

Dette er kurset som vil hjelpe deg å holde din nye vekt. Et stabiliseringskurs koster 1440,- som inkluderer 6 månedlige møter og kurskompendiet. Du kan også følge dette kurset via internett med personlig oppfølging fra din kursleder.

Påmelding her!

For deg som ønsker å følge våre kurs på internett. Her vil du få tilsendt vårt kurskompendium og ha personlig kontakt med kursleder.

I tillegg får du 6 ukentlige internettbrev med faglig påfyll og motivasjon fra din kursleder.  Internettkurset koster 1440,-  pluss porto av kurskompendiet som består av en lekker dokumentmappe, matbeskrivelser, oppskrifter, temaer, skjemaer, notatblokk og kulepenn.

Påmelding her!

Ønsker du at Jennys Sunn & Glad skal holde kurs eller foredrag hos din bedrift.

Be om tilbud.

Be om tilbud her!